Vi är fria själar på äventyr

Stuttsar runt på orden av frihet och livet och kärleken och njutningen

och jag stuttsar runt på pärldroppar och gnistrande kristaller och levande fjäderfä och smilegropar

och hysteriska skrattgalna skrik!

Och jag ristar in bokstäverna i tavelduken

ord för ord av att:

Vi är Världen

Och mitt uppe i alltihoppa kommer den lilla varelsen fram och rösten sveper fram i vinden av att

-Hej... det här är Jag.

Och vinden svara och vinden viner mitt i naturens levande form av varande:

-Hej... det här är du.

Jag är en annan Du,

viskar jag runt örnsnibben

och jag drar fingrarna runt käkbenet

och känner att du är lika mycket människa som människor i övrigt.

Och det är då det faller mig till tanken att:

Jag är en människa. Ja herre gud

jag är en människa......

Det är ju helt tokigt ju!

Det är en saga vi lever i

Dagens projekt:

Jag tänker på drömmar, drömmar...

och jag hoppar ner i kaninhålet och vandrar ner ner (ökar takten)

ja ner ner i den andra världen och upptäcker små små ting av prickar och flygande väsen och:

Att det är en saga vi lever i!!

Ja och som sagor skall vara där vi inte vet

vad som är upp och vad som är ner!

Men vi är:

-mitt i livet!

-var i livet?

-vi äälskar livet!

Och vi springer runt bland blommande lossasväsen

bland världens glimmande skeeen.

Och ja! Jag vet!

Psst, det är en...

Så stora skor, men mina fötter är ju så små.

Ja det är som Håkan säger att... vi kan ställa ut förstora skor och....

"En liten flicka i förstora skor säger:

Jag skall nog lyckaaas...."

Jag kan sjunga vidare länge länge om skorna och skostorleken och det jag finner bland orden av evighetskänsla in i mörkret är

att det bara är min egen inre vision av skostorlekar

som inte har något med verkligheten att göra.

Så jag försöker finna fötterna jag står på och gräva ner mina rötter som egentligen redan är där

och då jag gräver kommer de små orden i mitt huvud

av flickan som sjunger om hennes stora små skor.

Och hon sjunger sjunger om att....

ja, hon kommer nog att lyckas.. lyckas.

Jag är en människa!

Ja jag är en människa. Jag är en människa varje dag, och jag kan tänka på fyrklöviga kronbland från trädtopparna och jag kan se glimmet från daggdropparna och jag känner vindpusten från horisonten och ja att jag är, en människa!

Jag har liksom varit det i hela mitt liv.

Det är så gott som inrutat i stjärngalaxen och det är bara du jag och vägglössen som vet om det.

Ja, att jag äär en människa, en människa i talande tall av ord och kropp och kropp och ord och ja att jag är en människa! En människa.

Ja.. en människa.

Nu talar vi!

• Stanna kvar i mitten trots allt snurrar runt omkring
• Förläng dina fötter med rötter vid varje fotsteg
• Prata ibland med andra som om du prata högt för dig själv, på så vis träna på att ta bort rädslan av den andres reaktion
• Var egoist
• Bjud på dig själv och skäm ut dig
• Småsåra andra om de finns anledning till det
• Var ärlig mot verkligheten. Se den
• Stå för det du är och det du klarar av/inte klarar av
• Var en människa
• Tro att du är värd det bästa. Du är värd det bästa!
• Va öppen för dagen och vad den har att ge
• Ta orden till hjärtat
• Prata ifrån hjärtat, låt orden flyga
• "Jag kräver inte att jag ska klara av "det här", utan jag bara går och så får jag se vad som händer
• "Jag kan inte göra något åt det jag inte kan göra något åt"
• Vila i din källa.

Släkten målar på duken

En kul aktivitet på kalas - Jag skickar tipset vidare!

Jag stod för pausunderhållningen under mormors 85 års kalas. Målet var: få släkten att måla något vid sin plats. Sen fick alla rösta fram en vinnare som fick ett litet symboliskt pris. Teckningarna klippte jag sedan ut och gav till min mormor som ett minne för kvällen :)

Här kommer några av kvällens små verk:

"Men jag kan inte måla!!" :0

"Jo det kan du! Håll i pennan, blunda.. och gör det som faller in."

Resultatet är inte målet. Målet är att våga :)

Fjäderfäväder

Det är flygfäväder på väderleken då fåglarna har börjat å flyga.

Plopp säger det bara.

Plopp plopp,

-så kläcks dom.

Vi är alla blommande blommor

-Vi är alla små varelser på vift

med var sin fillur på vår axel-

Tittar på glada människor på glada gator och ögon tindrar och ben dom flyger. Flyger flyger bland knoppar som knoppas och blommor de växer och parken den lever, lever lever som varje år, men lever lite extra - bland solglada varelser och jag känner!

Känner hur vi växer lite mer...

-Det är vår, det är vår!

Det är själens vår.

Be me.

I want to be ordinary and extraordinary

real and unreal

familiar and wild.

I know this is impossible, but still,

I want to be all this,

be myself,

be me.

Who else can I be?

All this little lies who tells the truth...

We pay high prices for the mainenance of the muth of the individual.

The rewards can be fantastic

the punishments devastating:

A zero-sum game and its main point is that one pretends to play it solo,

thinking that one alone is the mind behind one´s creativity.

It´s a very popular myth.

Multiply zero by zero

and you still get zero.

Jacques Dutrone

Et moi et moi et moi

Syra/basbalans och konsten att äta basiskt

Karins lyxfrukost:

Bovetebröd med sesampasta, äppelskivor och örtsalt. Vitlökssmör.

Mumma med en kopp chaithé.

Att äta mat med mig kan för många vara ett nyupptäckande äventyr, då jag säger att jag äter basiskt, och många undrar vad det är jag livnär mig på i egentligen! Å jag förstår dom :) För ett-två år sedan var jag lika förvirrad själv, men man lär sig med tiden och nu tycker jag hälsokost är hur kul som helst! :)

Intro:

Syrabildande mat -> kött, fisk, mejeriprodukter, spannmålsprodukter.

Även stress, för lite motion, alkohol och nikotin bidrar negativt för ph-balansen.

Basisk mat -> grönsaker, rotfrukter, frukt, bönor, frön, groddar, bovete, quinoa, hirs, amaranth.

Så, vad är det jag pratar om? Jo, syra/basbalansen i våran kropp, alltså ph-värdet. Kroppen behöver ha lite olika ph-värden här och var för att fungera på bästa möjlig sätt. Blodet är svagt basiskt, magsäcken sur. Men i vår tunntarm där den mesta näringen tas upp, bör ph-värdet vara neutralt eller lite basiskt. Vid försurning trivs inte tarmens enzymer vilka är viktiga för näringsupptaget och kroppen får jobba mer än nödvändigt för att hålla en syra/basbalans. Kroppen använder då små knep som:

• lagra syra i bindväven
• lagra syra i lederna
• ta basiskt kalk i från skelettet
• ta basiskt bikarbonat från blodet

Låter ju inte som någon höjdare direkt!

Hur kom jag då på det här? Ja, det finns många olika symtom, och jag har sökt på många olika områden de närmaste åren då jag kände att min kropp inte mådde bra.

Några symtom för försurning är:

• dåligt immunförsvar
• ofta sjuk, eller känslan av att inte vara i form även om man inte är direkt sjuk
• försämrad matsmältning
• muskelstelhet
• hudproblem
• trötthet, ingen energi
• irritation
• blek hud, sköra naglar
• m.m.

Ganska vanliga symtom kan tyckas, och visst är det det. Och syrabildande kost är ganska vanligt på allas tallrikar, eller vad tycker ni?

Då kroppen förmåga att ta upp näring har en rätt väsentlig del för vår hälsa, kan man fundera över hur just ens mage och tarm mår, då man inte känner sig i form. Grundorsaken till ens problem kan ibland ligga "lite längre bort" än vad man tror... Eller snarare, så nära som i kroppens mittpunkt: magen!

Bovetebröd:

0,5 dl bovetegröt

0,5 dl bovetemjöl

ca 1 msk majsstärkelse

1 tsk bakpulver

linfrön

solrosfrön

1 klick vegetabiliskt smör

1 msk havremjölk eller soyamjölk

1 krm salt

Koka krossat bovete i lite mindre än 1 dl vatten. Tillsätt smör och rör runt. Blanda i torrvarorna och tillsätt lite vätska i form av havremjölk eller soyamjölk. Blanda väl. Bred ut på en plåt. Gör gärna små hål med gaffel. 10-15 minuter i ungen, 225 grader.

Smaklig måltid! :)

Jag försöker lära mig att andas

• Jag faller in i ett andetag
• ett stilla slående ljud av tomhet
• och ser mig själv stå ute på toppen av bergets högra kant
• blickar ut ut mot det stora uppfyllda utav tomhet

• Jag försöker lära mig andas, att känna känslan av frid
• och jag greppar tag om repet på marken
• och håller mig hårt därvid

Jag vandrar in i själen, för att se vad som finns där i

Se vad som fyller mina gångar, ja, vad som finns där inuti.

• Hon sa några ord av tankar
• Några tankar som blev till ord
• Hon lät sitt inre sig höras
• Likt impulser av ett levande slag
• Hon fann det som sprakade i halsen, det som tungan sig ville få ta
• Det som flög genom kroppen hon tänkte
• Och det hon tänkte va precis det hon sa.

Det finns så många tankar i våra huvuden, de flyger likt fåglar var dag - låt dom få leva i frihet. Ja låt tungan få leka var dag.

Och när jag andas så kommer dom små orden. Då kommer de krypande min väg. Då fyller de inte längre mina tankar. Då lever de ut ur min själ.

Närkontakt

Vacker vänskap i en hög.

Och min tanke slog mig:

hur många hjärtan

jag nu hör...

Det finns fina fina vänner i min värld :)

Vår med Marit Bergman

Inte en vår utan att hon fyller toner ur mina högtalare.

-Out on the peirs-

The small towns that we left

The guilt cast upon us

The years we regret

Go down to the water

Through streets worn down and torn

This is our lost kingdom

We're queens of it all

Tonight we'll be shameless

Tonight we'll be shameless

We'll be out on the piers

We'll be up on the roofs tonight

Hot summer city

Bring me to life

We'll be out on the piers

We'll be up on the roofs tonight

You'll be my stranger

I'll be your light

Ny tavla på gång..

Äntligen var det dags att plocka fram min nyköpta duk. Vet inte varför men på bild ser det blått ut men i själva verket har jag målat i lila.

Har lagt första grunden och det blev såhär! Älskar känslan av att släppa alla tankar och låta penseln och färgen leva sitt egna liv. Inga förväntningar eller planer... bara på ren känsla och befrielse.

Vi får se senare vad som kommer titta fram :)

Gräsligt bra!

Ja det är gräsligt bra helt enkelt! ;)

Inspiration

Hej, det här är jag!

Mumms! Älskar hemmaodlade grönsaker. På denna bild är det mor min som tagit fram sina gröna fingrar. Men hemma hos mig blir det fin fina örtkryddor i krukor här å var... lyxigt värre!

Bilder som ger mig lite extra inspiration just nu.

Uppfriskande och levande.

Man får det man behöver

Spännande spännande spännande.. Jag har anmält mig som deltagare på musikens hus poetry slam. -Vilken härlig utmaning! Känns både pirrigt och extremt kul.

Kommer plocka fram några av mina dikter från förra året, repetera en smula, sen bara andas, uttrycka och ha kul!

Mitt senaste pyssel är min nya inspirations- och tankebok.

Är så lustigt roligt, jag gick i flera dagar och tänkte jag skulle gå och köpa mig en ny med olinjerade sidor men det blev aldrig av. Tur det för en dag stod de och delade ut gratis i skolan. "Man får det man behöver." :P

Gillar filosofin :)

Blev att jag klippte ut inspirerande texter och bilder jag hittade i tidningar, lite glitter, klister och vips: Originalitet är det bästa jag vet!

Up and down and up!

Det känns liksom vår över hela mig.

Blommande blom väder utav lila, grönt, rosa och violett.

Ja jag har smakat sötsaker från kronbladen och känner virrvlande fäderfä flyga hit och dit och fram och tillbaka och sviiiiish, det skumpar såpbubblor på flaket där borta och jag tittar stora ögon på smällkaramellen i bristningsgränsen

av körsång!!

Ja och det finns massor av harmoni i min själ och allt allt ja jag ramlar mot känslan att känna!

Det är ett lekande liv av hållplatser

och det finns ingen som jag gillar bäst!

Jag gillar allt

och jag gillar helheten

och jag skriker,

skriker från botten av magropen Att.....

....bla bla bla bla bla bla bla bla bla, ja jag är så barnsligt kär i att leva livet!

And it gooooooes up and down and up and down and up and down!

And up!

Det blåser...

Det blåser!! Det blåser-blåser och jag blåser bort till andra sidan jordklotet för att existensen säger åt mig att göra så. Ja det totaalt flyger stormvindar omkring mig och jag liksom försvinner bort från marginal och tidsperspektiiv! Desto bättre och jag släpper taget och flyger likt sagoféer runt tolvslaget och vips så spelas det skönsång i mina nyfikna öron igen.

Gör ett större rum i min själ

Det är full storm i livet och jag flödar med som en enda stor virvelvind av lyckorusningar av finaste arten

och lite lustigt är det mitt uppe i allt i hopa och jag vet inte riktigt vad som händer, men jag lever jag lever och jag växer och jag blommar.

Blommar som blommande kronblad i mitten av solglans och jag tittar med stora ögon på den vackra vardagen utav mitt själv och mitt jag

och denna gång inser jag lite extra mycket,

hur sjukt många fina vänner jag har!!

Jag gör ett litet större rum i mig själv

för er.

Love.

Vet inte riktigt

Nääää ääää vad ska jag säg!?

Det är våååår

Det är vååååååår

snön den är kvar och det är iskallt

men det är vååååår

det är vååååår

det är skrattande solstrålars tokdans och det är

våååååååååååår!

Ehm, ja.... Jag vet helt ärligt inte vad jag håller på med. Men jag antar det är en del av livet och med dess knepiga innehåll. Ja, vi säger så.