Jag är en människa!

Ja jag är en människa. Jag är en människa varje dag, och jag kan tänka på fyrklöviga kronbland från trädtopparna och jag kan se glimmet från daggdropparna och jag känner vindpusten från horisonten och ja att jag är, en människa!

Jag har liksom varit det i hela mitt liv.

Det är så gott som inrutat i stjärngalaxen och det är bara du jag och vägglössen som vet om det.

Ja, att jag äär en människa, en människa i talande tall av ord och kropp och kropp och ord och ja att jag är en människa! En människa.

Ja.. en människa.

Nu talar vi!

• Stanna kvar i mitten trots allt snurrar runt omkring
• Förläng dina fötter med rötter vid varje fotsteg
• Prata ibland med andra som om du prata högt för dig själv, på så vis träna på att ta bort rädslan av den andres reaktion
• Var egoist
• Bjud på dig själv och skäm ut dig
• Småsåra andra om de finns anledning till det
• Var ärlig mot verkligheten. Se den
• Stå för det du är och det du klarar av/inte klarar av
• Var en människa
• Tro att du är värd det bästa. Du är värd det bästa!
• Va öppen för dagen och vad den har att ge
• Ta orden till hjärtat
• Prata ifrån hjärtat, låt orden flyga
• "Jag kräver inte att jag ska klara av "det här", utan jag bara går och så får jag se vad som händer
• "Jag kan inte göra något åt det jag inte kan göra något åt"
• Vila i din källa.

Släkten målar på duken

En kul aktivitet på kalas - Jag skickar tipset vidare!

Jag stod för pausunderhållningen under mormors 85 års kalas. Målet var: få släkten att måla något vid sin plats. Sen fick alla rösta fram en vinnare som fick ett litet symboliskt pris. Teckningarna klippte jag sedan ut och gav till min mormor som ett minne för kvällen :)

Här kommer några av kvällens små verk:

"Men jag kan inte måla!!" :0

"Jo det kan du! Håll i pennan, blunda.. och gör det som faller in."

Resultatet är inte målet. Målet är att våga :)

Fjäderfäväder

Det är flygfäväder på väderleken då fåglarna har börjat å flyga.

Plopp säger det bara.

Plopp plopp,

-så kläcks dom.

Vi är alla blommande blommor

-Vi är alla små varelser på vift

med var sin fillur på vår axel-

Tittar på glada människor på glada gator och ögon tindrar och ben dom flyger. Flyger flyger bland knoppar som knoppas och blommor de växer och parken den lever, lever lever som varje år, men lever lite extra - bland solglada varelser och jag känner!

Känner hur vi växer lite mer...

-Det är vår, det är vår!

Det är själens vår.

Be me.

I want to be ordinary and extraordinary

real and unreal

familiar and wild.

I know this is impossible, but still,

I want to be all this,

be myself,

be me.

Who else can I be?

All this little lies who tells the truth...

We pay high prices for the mainenance of the muth of the individual.

The rewards can be fantastic

the punishments devastating:

A zero-sum game and its main point is that one pretends to play it solo,

thinking that one alone is the mind behind one´s creativity.

It´s a very popular myth.

Multiply zero by zero

and you still get zero.

Jacques Dutrone

Et moi et moi et moi

Syra/basbalans och konsten att äta basiskt

Karins lyxfrukost:

Bovetebröd med sesampasta, äppelskivor och örtsalt. Vitlökssmör.

Mumma med en kopp chaithé.

Att äta mat med mig kan för många vara ett nyupptäckande äventyr, då jag säger att jag äter basiskt, och många undrar vad det är jag livnär mig på i egentligen! Å jag förstår dom :) För ett-två år sedan var jag lika förvirrad själv, men man lär sig med tiden och nu tycker jag hälsokost är hur kul som helst! :)

Intro:

Syrabildande mat -> kött, fisk, mejeriprodukter, spannmålsprodukter.

Även stress, för lite motion, alkohol och nikotin bidrar negativt för ph-balansen.

Basisk mat -> grönsaker, rotfrukter, frukt, bönor, frön, groddar, bovete, quinoa, hirs, amaranth.

Så, vad är det jag pratar om? Jo, syra/basbalansen i våran kropp, alltså ph-värdet. Kroppen behöver ha lite olika ph-värden här och var för att fungera på bästa möjlig sätt. Blodet är svagt basiskt, magsäcken sur. Men i vår tunntarm där den mesta näringen tas upp, bör ph-värdet vara neutralt eller lite basiskt. Vid försurning trivs inte tarmens enzymer vilka är viktiga för näringsupptaget och kroppen får jobba mer än nödvändigt för att hålla en syra/basbalans. Kroppen använder då små knep som:

• lagra syra i bindväven
• lagra syra i lederna
• ta basiskt kalk i från skelettet
• ta basiskt bikarbonat från blodet

Låter ju inte som någon höjdare direkt!

Hur kom jag då på det här? Ja, det finns många olika symtom, och jag har sökt på många olika områden de närmaste åren då jag kände att min kropp inte mådde bra.

Några symtom för försurning är:

• dåligt immunförsvar
• ofta sjuk, eller känslan av att inte vara i form även om man inte är direkt sjuk
• försämrad matsmältning
• muskelstelhet
• hudproblem
• trötthet, ingen energi
• irritation
• blek hud, sköra naglar
• m.m.

Ganska vanliga symtom kan tyckas, och visst är det det. Och syrabildande kost är ganska vanligt på allas tallrikar, eller vad tycker ni?

Då kroppen förmåga att ta upp näring har en rätt väsentlig del för vår hälsa, kan man fundera över hur just ens mage och tarm mår, då man inte känner sig i form. Grundorsaken till ens problem kan ibland ligga "lite längre bort" än vad man tror... Eller snarare, så nära som i kroppens mittpunkt: magen!

Bovetebröd:

0,5 dl bovetegröt

0,5 dl bovetemjöl

ca 1 msk majsstärkelse

1 tsk bakpulver

linfrön

solrosfrön

1 klick vegetabiliskt smör

1 msk havremjölk eller soyamjölk

1 krm salt

Koka krossat bovete i lite mindre än 1 dl vatten. Tillsätt smör och rör runt. Blanda i torrvarorna och tillsätt lite vätska i form av havremjölk eller soyamjölk. Blanda väl. Bred ut på en plåt. Gör gärna små hål med gaffel. 10-15 minuter i ungen, 225 grader.

Smaklig måltid! :)